Během stárnutí není nikterak zvláštní, že ztrácíme některé funkce a náš organizmus zpomaluje. Proto je nutné klást velký důraz na výživu. Dostatečná výživa je nezbytná pro udržování svalové hmoty a je klíčem k zachování zdraví. 1 Ve vyšším věku bychom tak měli dělat vše proto, abychom si zajistili dostatečný přísun živin.
Co je malnutrice?
Jde o přetrvávající deficit nebo špatné vstřebávání jedné nebo více důležitých živin, které do těla normálně přijímáme s běžnou stravou. Některé projevy stárnutí jsou nezastavitelné a ovlivníme je těžko, avšak malnutrice k nim nepatří.
Každý senior by se tak měl primárně zaměřit na zajištění řádné výživy.
Proč dochází k malnutrici?
Stárnutí s sebou přináší mnoho faktorů, které způsobují projevy malnutrice. Patří mezi ně především:
- Menší chuť k jídlu
- Problémy se zuby
- Problémy s ústní dutinou
- Omezený čich a chuť
Významnou roli může hrát i životní styl, a to zejména u seniorů, kteří žijí sami a v důsledku toho jedí méně. Mezi další problémy lze pak rovněž řadit neochotu seniorů vynaložit vyšší finanční prostředky na kvalitní potraviny.
Svůj podíl na malnutrici mají i chronická a akutní onemocnění, z nichž mnohá vyžadují hospitalizaci, což nadále ovlivňuje příjem řádné výživy.
Malnutricí trpí každý 4 senior
Malnutrice nepatří mezi vzácná onemocnění. Studie provedená na více než 4 500 seniorech z různých zemí ukázala, že téměř polovina respondentů byla ohrožena malnutricí a téměř čtvrtina měla již stanovenou diagnózu. 2
Rizika malnutrice nelze podceňovat
Ačkoliv se malnutrice může jevit jako banální problém, její rizika jsou vážná. Patří mezi ně především zvýšené riziko infekcí, pomalejší rekonvalescence po onemocnění nebo zranění a celkově vyšší mortalita.*
Změna životního stylu a nutriční terapie pomůže s malnutricí
Dostatečná výživa je během stárnutí nepostradatelná. K většímu apetitu může dopomoci cvičení či aktivní společenský život. Ovšem nejvýznamnějšími a snadno dostupnými způsoby, jak řešit malnutrici během stárnutí, jsou výživné potraviny nebo i drobné změny jídelníčku.2 Ve společnosti Nestlé Health Science bereme malnutrici související se stárnutím velmi vážně a aktivně pracujeme na hledání a poskytování nutričních terapií všem typům pacientů.
1
Hickson M. Malnutrition and ageing. Postgrad Med J. Jan 2006; 82(963): 2–8.
2
Kaiser MJ, Bauer JM, Rämsch C, Uter W, Guigoz Y, Cederholm T et al. Frequency of malnutrition in older adults: a multinational perspective using the mini nutritional assessment. J Am Geriatr Soc. 2010 Sep;58(9):1734-8.
3
Hickson M. Malnutrition and ageing. Postgrad Med J. Jan 2006; 82(963): 2–8.
*Uvedené příznaky nejsou úplné; příznaky se u jednotlivých pacientů mohou lišit.
