O potížích s trávením a vylučováním se neradi bavíme ani se svými nejbližšími, natož abychom vyhledali pomoc odborníka. Přitom se nejedná o nic ojedinělého, problémy se zácpou má každý čtvrtý. Pokud jste jím i vy, přečtěte si, jak se chronická zácpa projevuje a co můžete v takovém případě dělat.
Chronická zácpa je přetrvávající potíž s pohyby střev
Občasná zácpa nebo obtíže s pohyby střev někdy potrápí každého. Ale lidé, kteří jsou tímto stavem postiženi trvaleji, mohou trpět chronickou zácpou. Chronickou zácpu může lékař diagnostikovat, přetrvávají-li příznaky 3 nebo více měsíců, přičemž vyprazdňování stolice se děje méně než 3x týdně.1
Chronickou zácpou trpí až 25 % populace
V průměru dnes trpí chronickou zácpou čtvrtina lidí po celém světě. Lékaři specializující se na oblast trávení s tím mají spoustu práce. Léčbě chronické zácpy věnují významnou část své pracovní doby.2
Chronickou zácpu přitom může způsobit mnoho faktorů a někdy je její přesná příčina neznámá. Může ji způsobovat neprůchodnost střev nebo konečníku, problémy s nervovými signály nebo svaly konečníku či střeva a v neposlední řadě mohou být příčinou i hormonální změny či některé léky.
Jen 1/3 pacientů se obrátí na lékaře
Zácpa je značně nepříjemná a není nijak neobvyklá, přesto problémy s vyprazdňováním mnoho lidí přechází. Návštěva lékaře je přitom daleko lepším řešením, neboť je důležité vyloučit příčiny vztahující se k závažnějším onemocněním, které mohou neprůchodnost způsobovat (jako je např. rakovina). Ale nebojte se, u většiny lidí, kteří trpí chronickou zácpou, stačí jen změnit životní styl a stravování, aby zácpa úplně zmizela.
Mezi specifické rizikové faktory chronické zácpy patří málo vlákniny ve stravě, dehydratace a nízká fyzická aktivita.
Lidé trpící chronickou zácpou by měli zvážit navýšení každodenního cvičení, přijímat dostatečné množství tekutin a snažit se sníst alespoň 30 gramů vlákniny denně. Ve společnosti Nestlé Health Science chceme pomáhat lidem s poruchami trávení. Vyvíjíme proto unikátní nutriční terapie, které navracejí zažívání do normálu.
Zdroje:
1 Uvedené příznaky nejsou úplné a u jednotlivých pacientů se mohou lišit, více viz http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/cystic-fibrosis/basics/definition/con-20032773
2 Více viz http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3206560/
3 http://www.webmd.com/digestive-disorders/chronic-constipation-7/exercise
